Bloggsíða Heilsubótar
Er til eitthvað sem heitir óeðlilegur líkamsvöxtur?
Hver einasta manneskja í þessum heimi er með einstakan vöxt, sem sagt engin eins. Við mannfólkið erum samt snillingar að dæma og greina líkama fólks, eins og það sé til flokkur sem heitir „eðlilegur vöxtur“. Grannt fólk of grannt, feitt fólk of feitt, íþróttafólk of íþróttalegt, fitness fólk alltof stælt og svo má lengi [...]
Vilt þú vera í þínu besta formi í sumar?
Í þessum kulda og snjó eru eflaust margir farnir að sjá sumarið í hillingum. Þrátt fyrir að sumarið sé tilhlökkunarefni kallar það á minni fatnað og þar með mun minna hægt að fela. Ert þú í því formi sem þig langar til að vera í? Með miklum aga, dugnaði og hörku getur þú verið í [...]
Í góðu standi eftir hátíðarnar
Jæja þá er nýtt ár gengið í garð og hátíðarnar að baki með öllu því sem þeim fylgir. Ef ég lít um öxl og skoða það sem ég áorkaði til þessa með hjálp Fannars Karvel þjálfara míns þá er ég mjög sáttur. Mér líður vel, ég er miklu hressari núna en á sama tíma flest [...]
Nýustu tölur og smá jólahugleiðingar
Heil og sæl Svolítið langt síðan ég bloggaði síðast, fékk leiðindar flensu og svona vesen og var ekkert að mæta í ræktina, tók smá tíma að komast í rútínu aftur en það hófst. En mataræðið mitt var 100% allan tímann þannig að samviskubitið var ekkert , fannst samt rosa erfitt að þurfa að borða þegar [...]
Nýjar tölur eftir 10 vikur
Það er komin ansi langur tími frá því ég bloggaði síðast. Ástæðan er ekki sú að mér hafi gengið illa og ekki þorað að blogga, ferkar spurning um að nennuna. En undanfarnar vikur þá hefur allt gengið bara nokkuð vel, eiginlega betur en ég hef þorað að vona áður en ég byrjaði. Ég hef ekki [...]
Flíspeysumamma
Heil og sæl Vikan er bara búin að ganga lala , hef eitthvað verið að skrópa á æfingar, ekki nógu gott enda er það bara harkan sex og fimmti gír núna, ég fann það nefnilega í morgun að um leið og ég sleppi æfingum er ég öll svo stirð og ónýt í líkamanum, finn verki [...]
Guð gefðu mér þolinmæði – STRAX!
Það er nokkuð síðan gamli bloggaði síðast. Ég lennti í smá veikindum og gat ekki farið í ræktina í nokkra daga. Það er alveg ótrúlegt hvað svona slappleiki getur verið langlífur og haft mikil áhrif á mann þrátt fyrir að hafa ekki fengið neina alvarlega pest. Ég mætti til Fannars á föstudegi fyrir viku síðan [...]
- Fylgdu okkur:
